Единый день здоровья

21 января – День профилактики гриппа и острых респираторных заболеваний

Острые респираторные вирусные инфекции (ОРВИ) – группа заболеваний, которые вызываются множеством возбудителей (вирусы гриппа, парагриппа, респираторно-синтициальный вирус, аденовирус, метапневмовирус и т.д.), передаются воздушно-капельным путем и характеризуются острым поражением дыхательной системы человека. Наиболее часто встречающиеся симптомы ОРВИ: покраснение слизистых ротоглотки, першение или боли в горле, особенно при глотании, насморк или заложенность носа, осиплость голоса, кашель, чихание, повышение температуры чаще до небольших значений (не выше 38 С°).

Из всей совокупности острых респираторных вирусных инфекций особняком выделяется грипп, который имеет отличные от других ОРВИ клинические проявления и предрасполагает к развитию осложнений. Грипп – острая респираторная инфекция, вызываемая вирусом гриппа, характеризующаяся высокой температурой (38-40 С°), выраженной общей интоксикацией и поражением дыхательных путей, чаще в форме трахеита.

Инкубационный период (т.е. время от момента заражения до появления первых признаков заболевания) при сезонном гриппе составляет от 12 до 48 ч, при высокопатогенном варианте удлиняясь до 5-7 дней. Для гриппа характерно острое начало с озноба, повышения температуры до максимальных значений уже в первые сутки болезни и общих явлений интоксикации (выраженной слабости, разбитости, головной боли в лобных областях, ломоты в мышцах, костях, суставах, боли в глазных яблоках, светобоязни, слезотечения и т.д.). Через несколько часов к вышеперечисленным проявлениям заболевания присоединяются признаки поражения дыхательных путей, чаще в виде заложенности носа или слабо выраженного насморка, першения в горле, мучительного сухого кашля, саднящих болей за грудиной и по ходу трахеи, осиплого голоса. У большинства больных гриппом полное выздоровление наступает через 7-10 дней. Однако имеется группа людей, склонных к осложнениям при данном заболевании, они и составляют группу риска по тяжелому течению ОРВИ и гриппа. В первую очередь это дети до 1 года, все лица старше 65 лет, беременные женщины, пациенты с хроническими заболеваниями сердечно-сосудистой и дыхательной систем, с иммунодефицитными состояниями, с неадекватно контролируемым сахарным диабетом и другой тяжелой сопутствующей патологией. Данная категория людей должна незамедлительно обращаться к специалистам при появлении первых симптомов гриппа, т.к. только раннее начало терапии способно предотвратить развитие тяжелых осложнений (пневмоний, обострений хронической обструктивной болезни легких, гайморитов, отитов и т.д.).

Большинство больных гриппом, не относящихся к группам риска, с легким и среднетяжелым неосложненным течением заболевания могут лечиться амбулаторно.

 При наличии в семьи больных ОРВИ и гриппом нужно помнить и о принципах профилактики передачи инфекции родным и близким (изоляция заболевшего в отдельной комнате, ношение дома масок, соблюдение правил личной гигиены, регулярное проветривание комнат и влажная уборка, ограничение визитов других людей к больному).

Всем больным ОРВИ и гриппом рекомендуется, как можно раньше обратиться к врачу, чтобы своевременно получить правильное лечение, а также избежать развития осложнений.

Часть заболевших, из-за тяжелого течения гриппа, может быть направлена в инфекционное отделение стационара. В первую очередь госпитализируются все люди, принадлежащие к группе риска, беременные женщины, лица с подозрением на развитие пневмонии, лица с тяжелым течением гриппа, больные с угрозой развития опасных для жизни состояний.

Хочется обратить внимание на важные аспекты профилактики гриппа.

Выделяют неспецифические и специфические методы профилактики. К первым из них относятся общепринятые гигиенические меры для ограничения распространения респираторных вирусных инфекций и профилактики заражения:

— избегайте близкого контакта с людьми, которые кажутся нездоровыми, обнаруживают явления жара (температуры) и кашель;

— на период эпидемии избегайте многолюдных мест или сократите время пребывания в них;

— старайтесь не прикасаться ко рту и носу;

— соблюдайте гигиену рук – чаще мойте руки водой с мылом или используйте средство для дезинфекции рук на спиртовой основе, особенно в случае прикосновения ко рту, носу;

— увеличьте приток свежего воздуха в жилые помещения, как можно чаще открывайте окна;

— используйте защитные маски при контакте с больным человеком;

— придерживайтесь здорового образа жизни: полноценный сон, рациональное питание, физическая активность, регулярные прогулки на свежем воздухе.

 Если Вы все же заболели, тогда необходимо:

— при плохом самочувствии оставаться дома и выполнять рекомендации врача, по возможности держаться от здоровых людей на расстоянии;

— отдыхать, выпивать большое количество жидкости;

— закрывать рот и нос при кашле или чихании носовым платком или одноразовыми салфетками. После использования платок или слафетки необходимо сразу утилизировать или постирать и прогладить утюгом;

— носить маску, если находитесь на общей территории дома поблизости от других людей;

— сообщите своим близким и друзьям о болезни.

Ношение масок обязательно для лиц, имеющих тесный контакт с больным пациентом. Маску следует надевать аккуратно, так, чтобы она закрывала рот и нос, и завязывать ее, чтобы пространство между лицом и маской было как можно меньше. При использовании маски нельзя к ней прикасаться. Прикоснувшись к маске необходимо вымыть руки водой с мылом или с использованием средств для дезинфекции рук на спиртовой основе. Использованные маски нужно заменять на новые, как только предыдущая маска станет сырой (влажной), желательно не реже, чем 1 раз в 3 часа. Нельзя использовать повторно одноразовые маски, после использования их необходимо утилизировать.

Одним из наиболее эффективных методов специфической профилактики является вакцинация. Согласно рекомендациям ВОЗ: «Вакцинация является основой профилактики гриппа», так как она снижает распространение болезни и смертность, в 3-4 раза дешевле, чем затраты на лечение гриппа и его осложнений, позволяет экономить средства на лечение гриппа и его осложнений, может значительно сократить временную нетрудоспособность, доступна, эффективна и безопасна для взрослых, детей с 6-месячного возраста, беременных женщин».

Другим вариантом специфической профилактики гриппа является использование средств с противовирусной активностью (оксолиновая мазь, арпетол, озельтамавир и др.).

Показаниями к медикаментозной профилактике гриппа являются: наличие в семье больного гриппом, контакт с больным гриппом, лица группы высокого риска по тяжелому течению гриппа, медицинский персонал (если он не вакцинирован).

Помните, самолечение при гриппе недопустимо, особенно для детей и лиц пожилого возраста. Ведь предугадать течение заболевания невозможно, а осложнения могут быть самыми различными. Больные гриппом требуют постоянного наблюдения со стороны медработников, а поздняя госпитализация приводит к затяжному течению пневмонии и других осложнений и увеличению частоты летальных исходов.

Только врач может правильно оценить состояние больного, назначить адекватное лечение противовирусными средствами и антибактериальными препаратами, провести больному дополнительные методы обследования (клинические анализы, рентгенографию органов грудной клетки, ЭКГ и т.д.).

Ваше здоровье – в Ваших руках, а раннее обращение к специалисту – залог успеха его сохранить.

Врач инфекционист Цикман О.Ф.

21 ФЕВРАЛЯ –ДЕНЬ ПРОФИЛАКТИКИ ИНФЕКЦИЙ, ПЕРЕДАЮЩИХСЯ ПОЛОВЫМ ПУТЕМ

Сегодня современной медицине известно более 40 различных болезней, передающихся половым путем. Они имеют инфекционную природу и вызываются болезнетворными микроорганизмами. К ним относятся:

— ВИЧ-инфекция, сифилис, гонорея, хламидиоз, генитальный герпес, трихомониаз и др.

Несмотря на всё многообразие, имеется ряд общих для всех ИППП симптомов:

• необычные выделения из влагалища у женщин, выделения из мочеиспускательного канала у мужчин;
• появление красноты, раздражения, язвочек, ссадин в области половых органов, заднего прохода;
• зуд, болезненность в области половых органов и в мочеиспускательном канале, частые позывы к мочеиспусканию;
• увеличение паховых  лимфоузлов.

Необходимо знать, что:

— многие инфекции, передающиеся половым путем, на ранних стадиях не проявляются и могут протекать скрыто.

— ранняя диагностика играет решающую роль в предотвращении таких последствий, как бесплодие, сексуальные нарушения, рак.

— многие инфекции передаются не только во время всех видов половых контактов, но и бытовым путем.

— во время одной половой связи без презерватива можно заразиться несколькими инфекционными болезнями.

— сами по себе, без лечения, инфекции, передаваемые половым путем, не проходят.

Большинство людей считают, что заразиться ВИЧ-инфекцией и другими ИППП могут только наркопотребители, женщины секс-бизнеса и мужчины, имеющие секс с другими мужчинами. Но когда счет лиц, имеющих в анамнезе венерические заболевания и инфицированных ВИЧ, идет на десятки тысяч, чувствовать себя защищенным не может, ни один человек. У людей самого разного положения и образа жизни могут быть общие половые партнеры. Поэтому в той или иной степени мы все подвержены риску инфицирования, если не используем средства защиты.

Необходимо обращать внимание на следующие симптомы и признаки:

— дискомфорт и боли внизу живота, в области половых органов;

— язвы, ссадины, высыпания, пузырьки или узелки на слизистых оболочках и половых органах;

— жжение и боль при мочеиспускании;

— отечность в области половых органов;

— выделения из мочеполовых органов.

Общеизвестно, что ИППП провоцируют распространение СПИДа. Присутствие ИППП у одного из партнеров повышает риск заражения ВИЧ от 3 до 22 раз (в среднем в 4 раза). Дело в том, что через разрыхленную, поврежденную, воспаленную слизистую оболочку, язвочки, эрозии вирусу иммунодефицита человека гораздо легче внедриться в организм.

Основным путем передачи ВИЧ-инфекции в настоящее время является половой — 63,2 от общего количества случаев.

Обследование на ИППП можно пройти в кожно-венерологическом отделении районной поликлиники, в т.ч. анонимно. В отделении работает «телефон доверия» 6-52-40. Обследование на ВИЧ-инфекцию можно пройти в любом процедурном кабинете медучреждений Волковысской ЦРБ, в т.ч. анонимно и бесплатно.

Основа профилактики ИППП заключается:

• в правильном сексуальном поведении; в отказе от случайных половых связей;
• в обдуманном вступлении в половые отношения;
• в использовании презерватива во всех сомнительных случаях.

 Помните! Даже одна случайная половая связь может привести к заражению ИППП и ВИЧ-инфекцией. Риск заражения тем больше, чем больше половых партнеров.

Врач акушер-гинеколог Данильчик Т.А.

Международный день слуха 3 марта 2026 года

До недавнего времени общепризнанным был тот факт, что в большинстве случаев нарушение слуха – это проблема лиц старшего возраста. Однако в последние годы снижение остроты слуха все чаще встречается в молодежной среде. Согласно проведенным исследованиям в разных странах мира (США, Германия, Россия) от 17% до 20% подростков и молодежи страдают той или иной степенью тугоухости.

Именно поэтому Международный день слуха в 2026 году посвящен проблеме профилактики потери слуха в молодежной и подростковой среде. Его темой стали слова «От дома до школьной скамьи: забота о слухе каждого ребенка», а девиз — «Время – действовать: ни один ребенок не должен отставать от сверстников из-за проблем с ушами или слухом».

Основные факторы, приводящие к снижению слуха

Самой распространенной причиной снижения остроты слуха является, по сути, современный образ жизни большей части населения, особенно тех из них, кто живет в мегаполисах, ежедневно подвергаясь воздействию большого количества физических факторов, в том числе интенсивных звуковых нагрузок на все отделы и структуры органа слуха.

При этом молодежь в большей степени находится в зоне риска. Как показывает статистика, около 1,1–1,35 миллиарда молодых людей в мире подвержены риску потери слуха из-за опасных привычек прослушивания громкой музыки и использования наушников, что и приводит к ранней тугоухости.

Как работает наш слуховой аппарат.

Благодаря колебаниям барабанной перепонки звуки передаются во внутреннее ухо, где расположены чувствительные волосковые клетки. Они преобразуют эти колебания в звук, который мы можем слышать и понимать. Но эти клетки под влиянием негативных факторов, в том числе при воздействии громкого звука, могут повреждаться. Если высокий уровень шума действует короткое время, они восстанавливаются, а острота слуха снижается лишь временно и незначительно. При повторном и длительном воздействии шума эти клетки повреждаются более серьезно и восстановление слуха становится невозможным. По мере того, как число погибших волосковых клеток увеличивается, развивается стойкая тугоухость.

Последствия неправильного использования наушников

Анкетный опрос школьников средних и старших классов, а также студентов, проведенный в разных городах России (490 респондентов) показал, что среди лиц молодого возраста, регулярно использующих аудионаушники в повседневной жизни (6-7 дней в неделю по 2 — 3,5 часа в день при высокой громкости звука), изменения самочувствия наблюдаются в 2,6 раза чаще чем у тех, кто их не использует. При этом жалобы на снижение слуха и заложенность ушей предъявили в среднем 38,6% из них, на нарушения сна – 36,0%, на головные боли – 14,1%, на головокружение – 10,0%.

Советы по использованию наушников

для профилактики тугоухости

С учетом проведенных исследований были выработаны рекомендации по использованию наушников, чтобы защитить волосковые клетки внутреннего уха от повреждения и предупредить развитие тугоухости.

1. Необходимо придерживаться правила «60/60», то есть громкость не должна превышать 60% от максимума (обычно это 60–70 дБ), а время непрерывного прослушивания —не больше 60 минут, после чего необходим перерыв на 10–15 минут. Суммарное время использования наушников в день при соблюдении этих правил составляет 1,5–2 часа.

При более громком звуке (на уровне 100 дБ) для предотвращения необратимой потери слуха время воздействия необходимо сократить до 10-15 минут, а при максимальной громкости (>100 дБ) безопасный предел составляет всего 1–5 минут (при нарушении этих правил развитие тугоухости может наступить уже через 3-4 месяца).

2. Предпочтительнее использовать накладные наушники вместо внутриканальных: они обеспечивают лучшую звукоизоляцию, и не требуют поэтому увеличения громкости звука. Внутриканальные наушники из-за близкого расположения к барабанной перепонке оказывают более сильное давление на нее, что со временем может привести к снижению ее подвижности, а значит и к нарушению слуха. Они также блокируют ушной канал, способствуя образованию серных пробок.
3. Должен быть как минимум один «свободный» от наушников день, то есть полный отказ от использования этого гаджета в течение 24 часов для отдыха слухового аппарата, чтобы предотвратить снижение слуха.
4. Не следует использовать наушники в «шумных» местах (в метро, в наземном транспорте, во время массовых мероприятий, на дискотеках и др.), чтобы не было необходимости увеличивать громкость звука.
5. Не рекомендуют также использовать наушники на улице, так как при этом теряется адекватное восприятие реальности и значительно увеличивается риск несчастных случаев

Вместо заключения.

По мнению экспертов всемирной организации здравоохранения 60% всех случаев потери слуха можно предотвращать путем соблюдения профилактических мер. Поэтому следует помнить, что появление чувства заложенности или звона в ушах после использования наушников является признаком звуковой (акустической) травмы. Не допускайте этого!

  Врач отоларинголог Максимович М.С.

12 марта – Всемирный день почки

В этом году 12 марта отмечается Всемирный день почки, который проходит под девизом «Здоровье почек для всех: забота о людях, защита планеты». Эта тема подчеркивает неразрывную связь между состоянием окружающей среды и здоровьем почек, акцентируя внимание на необходимости устойчивых подходов к профилактике заболеваний.

Ключевыми аспектами этой темы являются:

— защита людей: доступ к ранней диагностике и качественному лечению заболеваний почек для всех слоев населения;

— защита планеты: учет экологических факторов (загрязнение, изменение климата), влияющих на здоровье почек;

— цель: повышение осведомленности о рисках развития хронических заболеваний почек и важности здорового образа жизни, включая сбалансированное питание и физическую активность.

По данным Всемирной организации здравоохранения и Международных нефрологических организаций и обществ, число больных с заболеваниями почечной системы сегодня составляет порядка 10% населения планеты, и эта цифра, к сожалению, растёт. В большинстве случаев речь идёт о тяжёлых хронических заболеваниях, которые часто заканчиваются летальным исходом, либо о заболеваниях, переходящих в категорию хронических.

Функция почек

Почки –это парный орган, который выполняет многие важные функции в организме. Одной из задач почек является очищение крови от токсических веществ, который образуются в процессе жизнедеятельности организма.

Почки также участвуют в поддержании нормального уровня артериального давления, в регуляции водного и электролитного баланса организма, поддерживая достаточное содержание натрия, калия и кальция в крови. Они также вырабатывают особый гормон (эритропоэтин), который стимулирует образование нужного организму количества красных кровяных телец крови — эритроцитов. Кроме того, именно в почках образуется активная форма витамина Д, который принимает участие практически во всех сферах жизнедеятельности организма.

Почему важно заботиться о почках?

Заболевания почек (пиелонефрит, мочекаменная болезнь, гломерулонефрит, хроническая болезнь почек) могут значительно ухудшить качество жизни. В запущенных случаях приходится прибегать к процедуре очищения крови с помощью аппарата «искусственная почка», когда кровь фильтруется вне тела через специальный прибор, удаляя токсины, лишнюю жидкость и вредные продукты обмена. При тяжелой почечной недостаточности прибегают к пересадке (трансплантации) почки.

Чем раньше выявлено заболевание, тем легче с ним справиться. Поэтому следует знать первые признаки заболеваний почек:

-отеки, особенно на лице и верхней половине туловища, позже может присоединяться отечность ног;

-учащенные позывы к мочеиспусканию, особенно в ночное время;

-болезненность при мочеиспускании;

-повышение артериального давления;

-боли в поясничной области;

-изменение количества мочи – уменьшение или увеличение;

-появление в моче примесей крови, слизи или гноя;

-повышение температуры тела, иногда до высоких цифр, без видимой причины.

Профилактика заболеваний почек является важным шагом для сохранения здоровья. Помните! Всегда легче предупредить заболевание, чем лечить его.

Основные меры профилактики заболеваний почек включают:

— постоянный контроль артериального давления и уровня сахара в крови;

— поддержание нормальной массы тела и достаточного уровня двигательной активности;

— ограничение потребления соли до 5 г/сутки;

— отказ от вредных привычек – от курения и злоупотребления алкоголем.

Кроме того:

— избегайте регулярного приема нестероидных противовоспалительных средств (НПВС) и других препаратов, оказывающих токсическое действие на почки, применять их следует только по назначению врача и под его контролем;

— пейте достаточное количество жидкости (из расчета 30 мл. на 1 кг нормальной массы тела в сутки);

— своевременно лечите очаги хронической инфекции (тонзиллит, кариес) и избегайте переохлаждений;

— не превышайте норму потребления белка (0,8-1,5г. на 1 кг. веса тела.).

Помните также, что для своевременной диагностики заболеваний почек необходимо регулярно проходить медицинское обследование (не реже 1 раза в год).

Врач общей практики Гутар Е.А.

Ежегодно 20 марта во всем мире отмечается «Всемирный день здоровья полости рта». Этот день, инициированный Всемирной федерацией стоматологов (FDI), призван напомнить каждому о важности гигиены полости рта, профилактике стоматологических заболеваний и их связи с общим здоровьем организма. Стоматологическое здоровье людей является важной проблемой современного общества.

Профессиональная и индивидуальная гигиена полости рта является основным компонентом профилактики стоматологических заболеваний и основным показателем стоматологического здоровья населения.

Профилактика кариеса зубов и болезней пародонта требует четкого представления о причинах, вызывающих эти заболевания, факторах, способствующих их развитию.

Хорошо известен тот факт, что зубной налет является одной из причин развития кариеса зубов. Начальное поражение кариесом возникает в местах, где создаются благоприятные условия для накопления зубного налета (ямках и фиссурах, на апроксимальных поверхностях и пришеечных областях). Кариесогенная микрофлора полости рта служит этиологическим фактором возникновения кариеса, а для того что бы возникла такая микрофлора и началось развитие кариеса нужно присутствие определенных условий. Этими условиями могут стать такие факторы, как прием легкоусвояемых углеводов, благодаря чему формируется зубная бляшка. Кариес образуется при условии, если процесс деминерализации будет преобладать над реминерализацией. В этом случае кариес может развиться при низком уровне резистентности эмали зубов.

В полости рта находится множество разнообразных микроорганизмов, формирующих постоянную микрофлору. Богатая питательная среда, постоянная влажность, оптимальное значение pH и температуры создают благоприятные условия для адгезии, колонизации и размножения различных микроорганизмов и, как следствие, развития различных стоматологических заболеваний. Поэтому одним из наиболее действенных и, вместе с тем, наиболее простых и доступных мер их профилактики является правильный и эффективный уход за зубами.

Согласно данным Всемирной организации здравоохранения (ВОЗ) кариес и пародонтит являются глобальной проблемой и стоматологи не в состоянии обеспечить лечение миллиардов пораженных кариесом зубов и его последствий. Поэтому профилактика является основой эффективности здравоохранения, когда минимальные затраты труда и средств дают максимальный эффект.

Профилактические мероприятия включают также раннее выявление заболеваний и своевременное лечение больных. Одной из наиболее действенных мер профилактики рака полости рта являются периодические профилактические осмотры с последующим диспансерным наблюдением в случае обнаружения хронических заболеваний слизистой полости рта.

Неотъемлемой частью гигиены и профилактики различных стоматологических заболеваний является индивидуальная гигиена полости рта, которая включает в себя тщательное и регулярное удаление пациентом зубных отложений с поверхностей зубов и десен с помощью различных средств.

Качество очищения зубов во многом зависит от применяемых методов и средств гигиены.

Основные средства индивидуальной гигиены полости рта:

• зубные пасты, гели, зубные порошки;
• зубные щетки.

Рекомендации по выбору зубной щетки:

Щетина должна быть ни слишком мягкой, ни слишком жесткой. В настоящее время большинство производителей предлагают щетки в пяти категориях от очень мягкой до супержесткой. Зубная щетка со щетиной средней жесткости является универсальной и подходит большинству взрослых людей. С одной стороны она эффективно чистит зубы, а с другой не раздражает десна. Менять зубную щетку рекомендуется раз в три-четыре месяца.

При выборе зубной пасты важным аспектом является состав, препятствующий развитию заболеваний зубов, в частности кариеса и пародонтоза. Полезно также использовать пасту с добавлениями экстрактов лекарственных трав, которые оказывают укрепляющее действие. Рекомендуется использование для гигиены полости рта фторид-содержащих зубных паст в концентрациях, согласно возрастным рекомендациям: детям в возрасте до 6 лет – размером с маленькую горошину (с концентрацией фторидов 500 ppm), старше 6 лет, подросткам и взрослым – размером 1-1,5 см (с концентрацией фторидов 1100-1500 ppm).

         Дополнительные средства гигиены полости рта:

• флоссы (зубная нить), зубочистки;
• ирригаторы (гидромассажеры);
• средства для чистки языка: скребки, щетки-скребки;
• ополаскиватели для полости рта, отбеливатели для зубов;
• порошки для обработки зубных протезов.

Зубные нити, которые используют для очищения конкретных поверхностей зубов. Эти нити изготавливаются из искусственных волокон или поролона.

Длина нити – 30-40 см. Нити накручивают на средние пальцы рук и натягивают большим пальцем правой и указательным пальцем левой руки. В натянутом состоянии нить вводят в межзубный промежуток, прижимают к контактным поверхностям зуба и производят 6-7 движений в переднезаднем или нижневерхнем направлении. Нить надо продвигать без больших усилий, чтобы не повредить десну. Нити, пропитанные 2%-ным раствором фторида натрия, применяются для обработки боковых поверхностей зубов с целью профилактики кариеса.

Алгоритм применения зубной нити:

– взять нить 30 см, накрутить на средние пальцы рук и натянуть большим пальцем правой и указательным левой руки;

– ввести нить в межзубной промежуток, прижимая к боковой поверхности зуба; – выполнить 6-7 движений в переднезаднем и нижневерхнем положениях; повторить эту процедуру в других межзубных промежутках.

Зубочистки. Их используют для очистки десневой борозды, межзубных промежутков и контактныx поверхностей зубов. Они могут быть деревянными или пластмассовыми, плоскими, треугольными и круглыми. Зубочисткой пользуются перед зеркалом. При этом зубочистку ставят в центр десневой борозды под углом 45 градусов к поверхности зуба и, прижимая к эмали, продвигают по контактной поверхности к экватору зуба. Алгоритм применения зубочисток:

– поместить зубочистку под углом 45 градусов к зубу;

– погрузить рабочую часть в десневую бороздку;

– продвинуть зубочистку по десневой бороздке, прижимая к поверхности зуба, в межзубной промежуток к контактной точке;

– удалить остаток пищи.

Ирригаторы (гидромассажеры). Их применяют для удаления остатков пищи и массажа десен. Рекомендуют с профилактической целью, при наличии факторов риска возникновения заболеваний пародонта. Ирригацию можно проводить 2-3 раза в день в течение 5-7 мин после чистки зубов;

Зубные эликсиры. Зубные эликсиры – это водно-спиртовые растворы, содержащие антисептические, дезодорирующие, вяжущие средства.

Важным и обязательным компонентом профилактики заболеваний полости рта является гигиена – индивидуальная и профессиональная.

Профессиональная гигиена полости рта – это регулярный комплекс мероприятий, проводимых специалистом-стоматологом. В клинической практике для профессиональной чистки зубов наиболее широко используется электромеханический способ. Во время процедуры происходит удаление зубных отложений, затем шлифование и полирование поверхности твердых тканей зуба.

Рекомендации по профилактике стоматологических заболеваний включают:

правильная и тщательная гигиена полости рта не менее чем 2 раза в день (утром и вечером после еды);

правильное питание, исключающее избыточное содержание углеводов, особенно сахаров, и их длительное пребывание в полости рта, для профилактики развития зубного кариеса, преждевременного выпадения зубов и других, связанных с питанием неинфекционных заболеваний;

ежедневное потребление фруктов и овощей, которые могут играть защитную роль в профилактике заболеваний полости рта;

отказ от курения и использования бездымного табака, включая жевание табака, потребления алкоголя для снижения риска развития заболеваний полости рта, заболеваний пародонта и выпадения зубов;

 использование защитных средств во время занятий спортом и поездок на моторизованных транспортных средствах для снижения риска лицевых травм.

Стоматологические осмотры следует проводить не реже двух раз в год. Это позволяет своевременно выявлять такие проблемы, как кариес, заболевания десен и другие нарушения. В случае необходимости врач может назначить дополнительные процедуры, такие как профессиональная чистка зубов или лечение кариеса на ранней стадии.

Сам по себе регулярный визит к стоматологу уже является важным шагом в поддержании здоровья полости рта. Важно не откладывать походы к врачу на потом и следовать рекомендациям специалиста. Здоровые зубы – здоровый организм!

Врач стоматолог Басай С.Р.

24 марта — Всемирный день борьбы с туберкулезом

Туберкулёз — это инфекционное заболевание человека и некоторых животных, протекающее на фоне иммунодефицита. Название инфекции происходит от латинского «tuberculum» что в переводе означает «бугорок». Формирование специфического туберкулёзного бугорка — характерный признак заболевания. Туберкулёз может поражать все ткани и органы организма человека, но до 85% случаев заболевание протекает в виде туберкулёза лёгких.

Кто является возбудителем и источником туберкулёза ?

Возбудитель туберкулёза — микобактерии трёх видов. Характерной особенностью микобактерий является высокая устойчивость к воздействию неблагоприятных факторов внешней среды. В конце 20 годов появились микобактерии, устойчивые к антибиотикам.

Источником инфекции является больной туберкулёзом человек и некоторые животные, в первую очередь крупный рогатый скот.

Как можно заразиться туберкулёзом?

Заражение чаще происходит воздушно-капельным путём (при вдыхании воздуха, инфицированного больными). Статистика такова: один больной бациллярной (заразной) формой туберкулёза в год может инфицировать 10-15 человек, из которых 1 человек заболевает туберкулёзом. Возможно внутриутробное заражение новорожденного от больной туберкулёзом матери. Заразиться можно и при употреблении сырого молока или недостаточно термически обработанного мяса от больных туберкулёзом животных.

Основные симптомы и признаки туберкулеза.

• Длительный кашель (более трех недель) или покашливание с выделением мокроты, возможно с кровью.
• Боли в грудной клетке.
• Потеря аппетита, снижение массы тела.
• Усиленное потоотделение (особенно в ночное время).
• Общее недомогание и слабость.
• Периодическое небольшое повышение температуры тела (37,2° — 37,4°С).
• Покраснение и припухлость кожи размером более 5 мм у детей и подростков при проведении пробы Манту свидетельствуют о моменте заражения, но еще не о самой болезни; в этом случае требуется углубленное обследование ребенка.

Кто чаще болеет туберкулёзом?

Туберкулёз — социальная болезнь. Как сказал Р.Кох «Пока имеются на Земле трущобы, куда не проникает луч солнца, чахотка будет и дальше существовать».

Из факторов, способствующих заболеванию туберкулёзом, в первую очередь следует назвать плохие жилищные условия, неудовлетворительное питание, алкоголизм, курение, наркоманию, иммунодефицитные состояния, например при ВИЧ-инфекции.

К группам риска по заболеваемости туберкулёзом относятся лица БОМЖ, безработные, заключённые, беженцы и вынужденные переселенцы, больные алкоголизмом, наркоманией, психическими заболеваниями, ВИЧ-инфекцией, лица, контактирующие с больными туберкулёзом.

Ведущие методы диагностики туберкулёза:

Рентгенологический;

Туберкулинодиагностика;

Микробиологическое исследование мокроты на микобактерии.

Ведущим учреждением, координирующим борьбу с туберкулезом в республике, является ГУ «РНПЦ пульмонологии и фтизиатрии». В центре разрабатываются новые технологии, апробируются передовые международные подходы к диагностике и лечению туберкулеза. Ежегодно проводится более 4500 консультаций пациентам, при необходимости осуществляется их госпитализация в клинику центра.

Туберкулёз излечим. Для лечения больного, заражённого неустойчивыми к антибиотикам микобактериями, требуется 6-8 месяцев. Для лечения больного, заражённого антибиотикоустойчивыми микобактериями, требуется 2 года. Хорошие результаты дают оперативные методы лечения. Очень важно выявить заболевание на ранних стадиях, запущенные формы туберкулёза лечатся намного труднее, среди этой категории больных высокие показатели летальности.

Профилактика.

Огромное значение в предупреждении туберкулеза имеет специфическая профилактика. Это вакцинация и ревакцинация вакциной БЦЖ. Это живая высушенная культура ослабленного штамма микробактерией туберкулеза. Прививки проводят новорожденным в родильном доме на 3-4 день жизни. Ревакцинация в 7 лет, 12 лет при необходимости.

Большую роль в профилактике туберкулеза играет и соблюдение каждым больным правил личной гигиены. Проявляя аккуратность в быту, больной тем самым оберегает здоровье своих близких.

Физическая культура, закаливание, пребывание на свежем воздухе, рациональное питание, здоровый образ жизни способствуют повышению сопротивляемости организма туберкулезной инфекции.

Для профилактики необходимо проходить флюорографическое обследование органов грудной клетки. Население в возрасте 15 лет и старше не реже 1 раза в 2 года. Лица из групп риска проходят флюорографическое обследование чаще: 1-2 раза в год.

Врач общей практики Жих Н.И.

7 апреля Всемирный День здоровья 

Здоровье – наибольшая ценность человека. Однако именно к здоровью человек относится наиболее легкомысленно. «Что имеем – не ценим, а потеряв – плачем» — это выражение как никакое другое применимо к нашему здоровью. Стрессы, вредные привычки, отсутствие здоровых привычек, неправильное питание – далеко не весь перечень того, чем человек губит свое здоровье. Здоровые люди редко задумываются о том, как правильно и разумно устроить свой быт и жизнедеятельность, чтобы их здоровье оставалось крепким и надёжным на продолжительную перспективу. А между тем здоровье очень легко потерять. Люди, страдающие теми или иными, особенно хроническими заболеваниями, на практике каждодневно сталкиваются с массой проблем, которые отвлекают их от полноценной жизни.

Всемирный день здоровья отмечается ежегодно 7 апреля, в день создания Всемирной организации здравоохранения. Традиции празднования Всемирного дня здоровья неразрывно связаны с деятельностью всей системы нашего здравоохранения. Работники поликлиник и больниц, все те кто, так или иначе, по долгу профессии и службы оказывает медицинскую помощь всем, кто в ней нуждается, как нельзя лучше понимают ценность здоровья. Профилактика и внимание к нашему собственному здоровью является основной задачей медицинских работников.

Этот день призван напомнить нам, что здоровье – это ценность, которой нельзя пренебрегать.

Зав. поликлиники Цикман О.Ф.